Pourquoi l’inconfort est bon et un signe de croissance
Nous vivons actuellement dans un monde où l’objectif de la plupart des gens est d’être à l’aise. En fait, un grand nombre d’entre nous non seulement s’efforcent de vivre une vie de confort, mais nous faisons aussi de notre mieux pour éviter l’inconfort. Nous essayons constamment de maintenir notre niveau de confort ou de l’augmenter. Cependant, ce que j’ai appris est que l’une des plus grandes compétences qu’une personne peut apprendre est la capacité à être à l’aise avec l’inconfort.
La plupart des gens se boulonnent dans la direction opposée quand ils rencontrent tout signe d’inconfort. Au moment où ils ressentent un léger inconfort, ils essaient de l’éradiquer parce que ce n’est pas, bien, confortable. Ce qu’ils ne réalisent pas est que l’expérience d’inconfort est souvent un signe de croissance et de progrès. C’est une occasion précieuse d’améliorer et de devenir une meilleure personne.
Fixer des buts dans la vie est important. Et si une personne est capable d’être à l’aise avec l’expérience d’inconfort, il ou elle peut atteindre presque n’importe quoi. Voyons quelques exemples:
Presque tout le monde dans ce monde veut être en meilleure santé et se mettre en forme. Mais tout le monde ne veut pas éprouver l’inconfort nécessaire pour le faire. C’est pourquoi beaucoup de gens ne font pas d’exercice. Lever des poids et faire une certaine forme d’exercice cardiovasculaire exige l’effort, la sueur, et le sentiment un certain inconfort. C’est seulement à travers cette gêne que nous pouvons obtenir en meilleure santé et en forme. Le vieil adage «aucune douleur aucun gain» résume parfaitement ceci. L’inconfort que nous ressentons lors de l’exercice est un signe que nous devenons plus forts et en meilleure santé. Mais il faut que nous acceptons l’inconfort et de se mettre à l’aise avec elle.
La plupart d’entre nous savons qu’une alimentation saine est importante pour notre santé. Pourtant, beaucoup d’entre nous éviter de manger des aliments sains, car il nous oblige à changer nos papilles et de l’expérience un certain inconfort temporaire. Au lieu de manger plus de fruits et de légumes, nous atteignons pour le poulet frit. Pourtant, dans le grand arrangement des choses, éprouver un certain inconfort quand changer notre régime n’est pas la fin du monde. Nous pouvons le faire si nous le regardons d’un point de vue positif et reconnaissons que c’est un signe que nous nous améliorons.
Beaucoup de gens veulent commencer leur propre entreprise ou changer leur vocation. Mais cela exige de faire face à l’incertitude et de ressentir un certain malaise que nous nous aventurer et essayer de nouvelles choses. Au lieu d’être à l’aise avec cet inconfort, un grand nombre de personnes choisissent de rester dans leurs zones de confort, car il leur est familier. Au moment où ils ressentent un peu de peur et d’inconfort, ils retournent à leur cocon où ils resteront stagnants ou, pire, régressent.
Je peux continuer avec plus d’exemples, mais vous avez l’idée. Afin de changer et de grandir, nous devons éprouver un certain inconfort. Je ne parle pas de «placer votre main sur un poêle chaud» type d’inconfort. Je me réfère à être inconfortable. Pensez à un jeune enfant qui apprend à marcher pour la première fois. Il ou elle est obligé de tomber, d’éprouver une certaine douleur, peut-être gratter un genou ou deux. Pourtant les enfants ne cessent pas d’essayer d’apprendre à marcher malgré cet inconfort. Ils continueront à se lever chaque fois qu’ils tombent jusqu’à ce qu’ils maîtrisent l’art de marcher. Le problème est que beaucoup d’adultes oublient ceci et deviennent confortable vivant dans leur zone de confort.
Si vous voulez être un meilleur orateur mais la peur face à un large public, la seule façon d’atteindre votre objectif est de se lever sur la scène et le faire, même si cela vous rend mal à l’aise. Si vous voulez être un biochimiste mais craignez la classe de chimie organique que vous devez prendre, vous devez éprouver un certain inconfort pendant que vous êtes inscrit dans la classe. Si vous voulez exécuter avec succès un marathon, vous devrez inévitablement éprouver un certain inconfort pendant la formation et même en courant la course.
Chaque fois que nous éprouvons un certain malaise, nous devons regarder cela comme une opportunité de croissance. Si nous apprenons à faciliter notre malaise et à nous y mettre à l’aise, nous serons plus forts et progresserons. Il n’y a pas d’autre solution. En fait, lorsque vous rencontrez des gens qui ont accompli de grandes choses, n’oubliez pas qu’ils ont passé par l’inconfort dans d’autres pour arriver là où ils sont. Ils ont embrassé leur malaise et ont appris à être à l’aise avec elle. Beaucoup d’excellents résultats attendent même l’inconfort parce qu’ils savent que c’est un signe qu’ils sont sur le chemin de l’accomplissement et le succès.
Imaginez un instant de regarder l’inconfort sous un jour positif. Au lieu de la fuir, que faire si vous étiez en mesure de se sentir à l’aise avec elle? Que pourriez-vous être en mesure d’accomplir dans votre vie? Vous pouvez apprendre une nouvelle langue, commencer cette entreprise que vous avez toujours voulu, être en forme, devenir un conférencier prolifique, écrire ce roman, prospérer dans les milieux sociaux, se lever tôt chaque matin, devenir végétarien, être un meilleur parent, Livres, compléter un marathon, améliorer vos relations, perdre du poids, économiser de l’argent et l’utiliser pour voyager dans le monde, etc
J’ai utilisé pour éviter l’inconfort. J’ai perdu beaucoup de temps et d’opportunités en optant pour rester dans ma zone de confort. Même si je dois toujours me rappeler que l’inconfort est une bonne chose, je suis maintenant beaucoup plus à l’aise avec elle. Ce blog est une façon que j’ai manifesté que parce qu’il n’était pas facile de le démarrer et d’écrire des messages de blog régulièrement. Je vois maintenant l’inconfort complètement différemment et j’essaie de l’embrasser. Et ça a changé ma vie pour le mieux.
Comment se mettre à l’aise avec l’inconfort
La première étape est de voir le malaise différemment. Regardez l’inconfort comme un signe que vous améliorez votre vie et éprouvez la croissance. Sachez que c’est un tremplin qui mène à votre objectif final.
Faites des petits pas. Au lieu d’essayer de courir un marathon entier le premier jour, exécutez pendant 10 minutes à la place. Rendez-le gérable en le divisant en petits incréments, mais assurez-vous de le faire peu importe quoi. Ensuite, relevez lentement la barre lorsque vous ne ressentez plus aucun inconfort. Sachez que vous êtes de mieux en mieux.
Entourez-vous d’autres personnes qui partagent votre désir de s’améliorer. Trouver des personnes positives qui sont à l’aise avec l’expérience de certains inconfort et de se motiver les uns les autres.
Change tes mots. Évitez d’utiliser des mots comme ne peut pas, impossible, non, trop difficile, etc Vos mots ont un pouvoir énorme ainsi être conscient de la façon dont vous parlez à vous-même.
Faites au lieu de penser. Plutôt que de penser à la difficulté ou inconfortable d’une tâche peut être, il suffit de le faire à la place. En fait, trop de gens se torturer avec leurs pensées plutôt que de quitter leur zone de confort et d’exécuter simplement la tâche à accomplir. Vous êtes plus dur que vous ne le pensez. Et vos progrès vous inspireront.
Reconnaissez votre peur. La peur est normale et il est normal de le sentir. Le courage n’est pas l’absence de peur. Il signifie simplement le faire en dépit de la peur. Vous pouvez vous habituer à la peur de la même façon que vous pouvez vous habituer à l’inconfort. Bienvenue parce que vous savez que c’est un signe que vous êtes un défi vous-même et la croissance.
Dans ce monde moderne plein de réparations rapides (qui ne durent jamais), la clé de la croissance durable et le bonheur est d’apprendre à se sentir à l’aise avec être inconfortable. L’inconfort est bon pour vous afin de l’embrasser.
Biographie – dernier article
L’article a été écrit par Daniela Naidu. Daniela Naidu est l’un des auteurs pour le site www.skilledatlife.com.
Grâce à son expérience de la vie, elle a appris qu’il y a au moins une vérité universelle: « nous avons tous besoin des mêmes aptitudes à la vie pour être heureux, peu importe qui nous sommes et où nous vivons ».
Son objectif est de fournir à autant de personnes que possible, ses simples compétences.
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