- Mis à jour le 7 décembre 2020 –
Dans le vie, vous ne pouvez pas changer ce qui existe.
Acceptez-le, vivez avec, apprenez et grandissez en utilisant tout ce qui vous est offert.
Peu importe ce que vous avez fait jusque-là.
Ce qui compte vraiment, c’est ce que vous faites à partir de maintenant.
Et ce que vous devez vous rappeler, c’est que vous ne pouvez pas vous guérir dans le même environnement où vous êtes tombé malade.
Vous devez vous entourer de situations et de personnes qui vous poussent à guérir et à grandir.
Et vivre avec moins de drames et moins de désordres.
Parce que la vérité, c’est que vous ne serez pas toujours une priorité pour les autres, ni pour le monde en général.
C’est pourquoi vous devez être une priorité pour vous-même.
Apprenez à vous respecter, prenez soin de vous et devenez votre propre soutien.
Vos besoins comptent. Commencez à les rencontrer.
N’attendez pas que les autres vous choisissent. Choisissez, VOUS, dès aujourd’hui !
Choisissez de vivre votre vie, non pas comme un spectateur, ni comme un prisonnier de vieux environnements et des anciennes croyances qui vous tiennent parfois coincés.
Mais plutôt de vivre en tant que participant actif, engagé dans les nouvelles possibilités qui sont devant vous. C’est votre choix à vous ! VOTRE CHOIX !
Choisissez, tout de suite …
| « La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.» – Sénèque |
1. Ayez une attitude qui vous fait avancer.
Le philosophe grec Epictète l’a parfaitement dit, il y a plus de 2 000 ans :
« Les gens sont troublés, non par les choses qui leur arrivent, mais par les principes et les opinions qu’ils forment concernant ces choses.
Lorsque nous sommes gênés, troublés ou affligés, nous ne l’attribuons jamais aux autres, mais à nous-mêmes ; c’est-à-dire à nos propres principes et opinions.»
En d’autres termes, une personne pacifique et forte sur le plan mental n’est pas une personne qui est toujours dans une bonne situation, mais plutôt une personne qui a toujours une bonne attitude dans chaque situation.
Peu importe ce que vous faites, il s’agit de choisir :
- Vais-je laisser cela me contrarier ?
- Vais-je choisir de rendre ça mauvais ou bon ?
- Est-ce que je choisirai de rester ou de partir ?
- Dois-je crier ou murmurer ?
- Est-ce que je choisirai de réagir ou de prendre le temps de répondre en pleine conscience ?
Ce que je peux vous dire : « S’ils vous arrivent de vous sentir déprimés par une situation de la vie que vous ne pouvez pas contrôler. Sachez que c’est la dure vérité.»
Il est parfois impossible de changer de situation, ou tout simplement pas dans un délais assez court :
- Vous ne pouvez pas accéder à un nouvel emploi en un instant.
- Il est impossible d’amener quelqu’un d’autre à changer contre sa volonté.
- Vous ne pouvez pas, comme par magie, effacer le passé. Mais…
Vous POUVEZ toujours choisir une attitude positive qui vous fait avancer.
Et cela vous aidera pour changer les choses de l’intérieur vers l’extérieur et, finalement, vous permettra de grandir au-delà des luttes que vous ne pouvez pas contrôler.
2. Concentrez-vous uniquement sur aujourd’hui.
Peu importe ce qui se passe, vous pouvez mener avec ingéniosité les batailles d’une journée.
C’est seulement lorsque vous ajoutez les batailles menées hier et celles qui vous attendent demain que votre vie devienne extrêmement chargée et compliquée.
Acceptez le fait que ce n’est pas l’expérience d’aujourd’hui qui vous retient et vous rend fou, mais le regret et le ressentiment suscités par quelque chose qui s’est passé hier ou la peur et la crainte de ce que demain pourrait apporter.
Il faut donc essayer de vivre un jour à la fois – juste aujourd’hui – ici, maintenant.
Et cette même stratégie s’applique aussi à vos objectifs – ils n’ont pas besoin d’être si grandioses et alambiqués qu’ils vous effraient –
Si vos objectifs vous passionnent et sont bien divisés en plusieurs parties gérables, vous serez obligé d’aller de l’avant avec eux.
S’ils sont basés sur ce qui apporte un sens à votre vie, et pas seulement sur ce que vous pensez que vous « devriez faire », travailler sur eux sera plus facile à chaque nouveau jour.
3. Passez à l’étape suivante.
Ce n’est vraiment qu’un petit peu de travail quotidien qui, au fil du temps, représente un énorme changement.
Les gens ne guérissent pas subitement et ne commencent pas à vivre leur vie idéale du jour au lendemain – leurs rituels quotidiens (petits pas) jouent un rôle énorme pour leur permettre de créer la vie qu’ils veulent sincèrement vivre.
Vous pouvez choisir de développer des rituels quotidiens qui vous orientent vers la création de votre vie idéale – ou des rituels qui vous maintiennent fermement ancrés à votre situation actuelle. C’est vous qui décidez.
Prenez l’engagement de le faire.
Ensuite, faites un plus petit pas en avant dans la direction que vous avez choisi d’aller.
Honnêtement, c’est toute la vie, qu’il faut faire de petits pas positifs et puis un jour, quand vous regardez en arrière, vous verrez que tout devient quelque chose de valable.
Quelque chose qui est souvent beaucoup mieux et différent que ce que vous aviez imaginé quand vous avez commencé le voyage.
4. Prenez les choses moins personnellement.
Après quelques décennies d’expérience, j’ai finalement compris qu’il n’y avait absolument aucun avantage à s’accrocher à la colère, au ressentiment ou à l’un de leurs proches cousins.
Honnêtement, je ne serais pas la personne que je suis aujourd’hui si je n’avais pas vécu chaque expérience de la vie.
Et c’est pareil pour vous.
Commettre des erreurs, fait partie de notre vie d’humain.
Quand j’ai compris cette vérité et que je l’ai acceptée, j’ai ouvert ma conscience au fait que tout, est possible quelles que soient les erreurs passées si elles nous apprennent quelque chose.
Pensez à la dernière fois où vous avez été méchant avec quelqu’un.
Était-ce à cause de lui ou à cause de vous ?
Peut-être que vous passiez une mauvaise journée à l’époque, non ?
À vrai dire, si quelqu’un vous blesse, il y a des chances qu’il se soit blessé lui-même.
Alors faites de votre mieux pour ne jamais rien prendre personnellement.
Ne laissez pas les insultes vaines vous atteindre.
La plupart des êtres humains ne peuvent donner aux autres que ce qu’ils ont reçu eux-mêmes.
Toutes vos actions et intentions devraient venir avec amour, mais tout le monde ne sera pas réceptif en retour, et c’est parfaitement normal.
Comme Miguel Ruiz l’a expliqué dans son livre
Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle,
quand vous ne prenez rien personnellement, vous vous libérez.
Vous pouvez vous ouvrir au monde, librement et ne pas avoir à vous soucier des jugements des autres.
| Le Pardon Pardonner, c’est arrêter de ressasser des pensées négatives. Toutes les formes de pardon sont bonnes. Les effets du pardon se font même ressentir au niveau physique, avec une réduction de la production d’hormones de stress et de problèmes de circulation sanguine. |
5. Créez un espace sain positif pour vous-même.
Peu importe que ce soit votre père, votre sœur, votre cousin, votre ami ou votre collègue de travail qui vous envoie de la négativité, s’ils vous rabaissent tous les jours, vous devez passer moins de temps avec eux.
Non, cela ne signifie pas que vous devez les exiler de votre vie – cela signifie simplement que vous pouvez choisir de vous éloigner d’eux, de récupérer une certaine positivité et de la santé mentale.
Il y a une grande différence entre accepter que les actions ou les comportements négatifs, d’une personne vous concernant, dus à une anxiété ou une insécurité et accepter da la laisser continuer à peser sans relâche dans votre vie
Vous n’avez pas à tolérer le comportement négatif d’une personne envers vous, même si vous pouvez être compatissants, aimants et compréhensifs.
À un moment donné, nous devons tous être responsables de notre bien-être.
Et honnêtement, si quelqu’un décide de vous frapper encore et encore, vous n’êtes pas obligé d’être un punching-ball.
N’oubliez pas non plus que les opinions divergentes font partie de la vie et des relations.
6. Demandez de l’aide auprès des bonnes personnes.
Pensez à cela… Si vous avez envie de manger une pizza, iriez-vous la commander dans un restaurant à sushis Japonais ? Non, bien sûr !
Parce que vous savez qu’ils ne servent pas de pizza dans ce restaurant à sushis Japonais.
En fait, ils n’auraient même pas les bons ingrédients pour faire une pizza, même s’ils étaient prêts à réaliser, pour vous êtes agréables, votre commande.
Si vous voulez une pizza, vous allez simplement dans un restaurant italien, qui la sert, non ?
C’est la même chose, pour les gens que vous consultez lorsque vous avez besoin de soutien, de réconfort, de conseils, ou simplement d’une oreille attentive et bienveillante.
Consultez-vous des gens qui sont constamment en mesure d’avoir ce que vous avez envie de manger ? Ou, allez-vous voir les gens qui n’ont pas, ce dont vous avez besoin sur leur menu, et vous retrouver ainsi sans cesse découragé et déçu ?
Clin d’œil : Il est temps d’aligner votre appétit sur l’endroit où vous voulez vous restaurer.
Retourner à l’heureux bonheur: changez vos idées, changez votre réalité et transformez vos essais en triomphes.
Lire : L’apprentissage du bonheur
7. Soyez bien sans chercher à être parfait.
Même s’il est vrai que les défis de la vie nous renforcent.
Ce n’est pas toujours le cas et parfois nous passons des moments trop long au milieu de temps terriblement difficiles.
Parfois, nous ne sommes pas très bien et nous ne pouvons que ressentir une grande fatigue avec un cœur endolori
Ce sentiment est normal.
Cette émotion est humaine.
Accepter cela peut donner l’impression de se soulager d’un petit poids.
La vérité c’est qu’il y a des situations qui sont difficilement acceptables comme la mort d’un proche, l’echec de votre entreprise que vous avez portée pendant si longtemps.
Ce n’est pas acceptable quand votre compte bancaire est presqu’à sec, sans aucun signe évident de revenus prometteurs.
Cela ne va pas quand quelqu’un en qui vous avez donné votre confiance, vous trahit.
Ce n’est pas acceptable de ne pouvoir sortir de votre lit le matin parce que vous êtes épuisé émotionnellement.
Ce n’est pas normal de rester englué dans l’échec, ou la honte ou le chagrin.
Quels que soient vos moments difficiles, sachez que ce n’est juste pas bien en ce moment.
Et savoir cela, c’est plus que bien.
Oui, essayez de faire de votre mieux avec le plus d’implication pour être parfaitement d’accord avec « ne pas être bien tout le temps. »
Parce que ceux qui réussissent dans le long terme sont ceux qui posent une base solide de croissance avec les briques que la vie leur a laissées.
N’ayez pas peur d’échouer pendant un certain temps, parce que lorsque cela se produit, d’autres portes, d’autres occasions de grandir s’ouvriront à vous.
Et vous permettront d’être la personne brillante que vous êtes capable d’être et de vous reconstruire brique par brique.
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La parole est à vous…
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