Actus / Blog
Vivre une vie où vous êtes plus heureux et plus gentil envers vous-même n’est pas seulement ce que vous pouvez faire. Mais aussi ce que vous faites déjà. Et surtout ces habitudes qui ont un impact négatif et malheureux sur votre vie. « Quand la porte du bonheur se ferme,
– Dernière mise à jour le 28 mai 2022 – Une vie heureuse ne doit pas toujours provenir de grandes choses et d’événements. Cela peut aussi provenir de petites habitudes quotidiennes. Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement partager 3 astuces et habitudes rapides qui m’aident à vivre une vie plus heureuse. «
Mis à jour le 26 février 2023 – Le bonheur quotidien, qu’est-ce exactement ? Lorsque vous y réfléchissez, vous pouvez souvent penser à l’avenir d’une manière ou d’une autre. Les vacances de rêve qui approchent, la promotion vers laquelle vous travaillez, le bébé qui est en route ou le sixième
À la fin de la journée, avant de fermer les yeux, respirez profondément, appréciez où vous êtes et soyez reconnaissant pour ce que vous avez. La vie est belle. La plupart d’entre nous ont des membres de la famille, des amis et d’autres êtres chers qui nous aiment en retour.
« Puissiez-vous avoir de la chaleur dans votre igloo, de l’huile dans votre lampe et de la paix dans votre cœur ! » Proverbe Esquimau La Fêtes sont à nos portes. Un moment de joie nécessaire et plus de temps avec les personnes que nous aimons et les plus proches
Cesser de penser en vous fiant aux apparences. Trop souvent, nous jugeons les gens trop rapidement ou de façon trop subjective. Nous nous racontons des histoires à leur sujet sans y réfléchir sérieusement – nos perceptions et nos préjugés prennent le dessus sur nous. « se fier aux apparences. Beaucoup
Mis à jour le 8 décembre 2022 – Concernant l’humeur, J’écris parfois sur le fait qu’un bon début de journée mène souvent à une bonne journée en général. Un début social, énergique ou productif définit le contexte de votre journée. Mais certains jours, il se peut que vous ne preniez
Mis à jour le 7 novembre 2020 – Votre journée commence souvent comme ça ! Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? « En te levant le matin, rappelle-toi combien
Mis à jour le 12 septembre 2021 – Vivre pleinement le moment présent. L’une des habitudes les plus courantes qui rend la vie misérable est de ne pas être là où vous êtes. Qu’est-ce que je veux dire par là ? Que votre corps est ici, maintenant. Mais que vos
La reconnaissance est devenue très populaire ces derniers temps et pour une bonne raison. La gratitude est l’un des outils les plus faciles pour stimuler les niveaux de bonheur sur un plan neurologique et émotionnel. Beaucoup de praticiens de la gratitude utilisent déjà la gratitude quotidienne et d’autres pratiques de
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