Ecoutez votre sirène d’alerte, aimez-vous, pensez enfin à vous

• Mis à jour le 23 juillet 2020 – 

Lettre ouverte à tous ceux qui pensent toujours à eux après tout le monde.
Ce court article a été inspiré par un e-mail que nous avons reçu, d’un de nos fidèles lecteurs :

Cher Monsieur ,
Je rentre dans ma quarantième année et je me retrouve face à une réalité troublante. Je suis infirmière et je passe littéralement 90% de mon temps chaque jour à aider les autres, mais d’une certaine façon, je me suis complètement négligée. J’entends comme une sirène, dans mon esprit, qui m’alerte et à laquelle je ne réponds pas.
Je suis souvent anxieuse et cela s’amplifie les jours de congé. Que devrais-je faire ? Comment puis-je me motiver dans ces moments difficiles ? Votre conseil serait grandement apprécié. Cordialement, Un fidèle abonné

La vérité n’est pas quelque chose extérieur, à découvrir, c’est quelque chose en vous, à réaliser.

La vérité n’est pas quelque chose extérieur, à découvrir,
c’est quelque chose en vous, à réaliser.
Voici ma réponse (c’est une réponse ouverte à tous ceux qui se sont mis dans cette situation) :

une petite histoire pour illustration

Il était une fois, dans les temps lointains, un village où les gens habitaient dans des maisons construites en bois.
Et comme dans tous les villages à cette époque, le feu était un danger très présent à tout moment.
Une petite flamme et le village pouvait brûler et réduire les maisons en cendres.
Les villageois ont donc mis en place un système intelligent de surveillance et de lutte contre le feu.
Un groupe de volontaires surveillait le village depuis une tour de guet jour et nuit.
A la première vue de fumée, un volontaire actionnait une sirène d’alerte pour avertir les villageois sur les risques d’incendies.
Dès le premier son de la sirène d’alerte tous les villageois abandonnaient leurs occupations et couraient à un emplacement prévu pour la lutte contre le feu.
Les plus forts hommes et femmes tireraient l’eau des puits aussi vite que possible.
Les adolescents rempliraient de grands seaux d’eau.
Tous les villageois occuperaient des endroits désignés pour finalement former des chaines humaines allant des puits au feu.
Les hommes les plus braves se tiendraient prêts du feu et jetteraient les seaux d’eau jusqu’à l’extinction complète du feu.
Un jour un voyageur d’un village lointain, entendit la sirène d’alerte et demanda à quelqu’un dans la rue, ce que cela voulait dire.
La personne étant pressée de rejoindre son poste lui répondit rapidement : « chaque fois qu’il y a le feu, la sirène d’alerte retentit et nous éteignons le feu ».
Le voyageur fut étonné et décida de ramener cette remarquable sirène dans son propre village, qui avait aussi le terrible problème du feu.
Quelques jours plus tard, il retourna dans son village avec une sirène d’alerte correspondant à celle qu’il avait vue en action sur la tour de guet.
Il rassembla tous ses villageois et leur dit : « Vous n’avez plus à craindre le feu, mes amis.
J’ai trouvé un nouveau moyen de l’éteindre.
Regardez attentivement, je vais vous le démontrer ».
Il mit le feu à une grande balle de foin qui était à côté de sa maison.
Les flammes ont rapidement embrasé la balle de foin et commençaient à se répandre de plus en plus près de la maison.
Il sortit la sirène qu’il avait acquise et l’actionna sans aucun résultat.
Le feu grandissait et il continua à actionner la sirène d’alerte à nouveau.
Mais le feu continua à croître rapidement.
Dans la panique, il actionna encore la sirène sans aucun résultat.
Il avait beau actionner la sirène encore et encore, le feu grandissait toujours et en quelques heures le village entier a brûlé.
Parce que bien sûr, le voyageur, avait mal compris le but de la sirène.
Elle n’était pas utilisée pour éteindre le feu.
C’était simplement un signal pour inciter les villageois à prendre des mesures positives.

Rappelez-vous :

Il y a une tour de guet dans votre vie aussi.
Dans votre tour de guet, la sirène d’alerte a sonné.
Si vous continuez à ne rien faire quand vous entendez la sirène d’alerte, votre vie, à bien des égards, finira par brûler.
À vrai dire, parfois, nous devons apprendre à être nos meilleurs amis, parce que nous tombons trop facilement dans le piège d’être nos pires ennemis.
Nous aimons l’idée d’être aimé et écouté par les autres, mais nous oublions de nous aimer et de nous écouter.
Il est temps d’arrêter de passer après tout le monde.
Donnez-vous une priorité aujourd’hui.
Ecoutez ce que votre cœur et votre esprit vous disent.
Cordialement,

Après réflexions… sur vous-même

Résister et ignorer vos propres sentiments et émotions ne vous sert pas.
Il conduit au stress, à la maladie, à la confusion, aux rapports cassés, aux crises de colère et à la fin à une dépression profonde et sombre.

Lire: Intuitions : Apprenez à écouter, votre voix intérieure, pour prendre de meilleures décisions

Refusez d’ignorer votre sirène intérieure plus longtemps.

Refusez de vous négliger et choisissez :

• de prendre beaucoup de place dans votre propre vie.
• de vous donner la permission de répondre à vos propres besoins.
• d’honorer vos sentiments et vos émotions.
• de faire de prendre soin de vous une priorité absolue …
• Choisissez-vous !

3 façons simples de penser enfin, à vous-même :

1 – Offrez-vous une pause quand vous en avez besoin

Montrez-vous un peu d’amour en réalisant que vous ne pouvez pas tout faire pour tout le monde dans chaque situation.
Faites, ce que vous pouvez, et faites-le avec un cœur joyeux.
Puis respirez et donnez-vous de l’espace pour récupérer.
Remplissez votre seau régulièrement.
Cela signifie que vous prenez votre souffle, retrouvez la solitude tranquille.
Concentrez votre attention vers l’intérieur, en prenant le temps pour le plaisir et le rire.
Et en prenant le temps de récupérer des pressions de la vie.

Lire: Comment S’Aimer Soi-Meme  – Nouvelle Édition

2 – Écoutez votre intuition et soyez honnête avec vous-même

Nous ne pouvons pas parler avec intégrité d’un mode de vie que nous ne vivons pas.
Et n’avons pas besoin de conteurs éblouissants.
Mais, nous avons besoin de plus authenticité.
Écoutez cette voix intérieure.
La confiance vient de savoir que ce que vous faites, est juste.
Que ce que vous faites est bon, pour VOUS aussi.
Créez une vie dans laquelle vous vous sentez bien à l’intérieur, pas une vie juste pour donner le change au monde extérieur.

3 – Travaillez sur des choses qui vous rendent heureux

Il y a une grande différence entre la fatigue qui vous vide et l’épuisement gratifiant.
La vie est trop courte.
Investissez dans les activités (et les relations) dont vous vous souciez profondément.
En fin de compte, une bonne vie est de prendre la bonne décision, de faire quelque chose tous les jours qui vous stimule.
Prenez soin de vous en faisant des choses qui vous tiennent à cœur !
Il s’agit de réaliser qu’il n’y a rien d’égoïste à prendre soin de soi.
Parce que nous ne pouvons pas donner ce que nous n’avons pas.
Vous devez faire l’expérience de la vie à vos conditions avant que vous puissiez vraiment donner aux autres.
Construisez des rituels quotidiens positifs qui soutiennent votre bonheur.

Lire: Et n’oublie pas d’être heureux: ?Abécédaire de psychologie positive

Le résultat est que :

• • Les gens vont et viennent.

• Les événements vont et viennent.
• Les jours et les nuits vont et viennent.

Mais un respect sincère pour vous-même restera toujours avec vous, si vous l’entretenez.

Donc mettez ces choses sur votre liste des «choses à faire»

Aujourd’hui

Passez du temps :

• à faire des choses qui vous aident à vous aimer davantage.
• à réfléchir à des choses qui vous aident à vous aimer davantage.
• avec des gens qui vous aident à vous aimer davantage.

Demain, recommencez.

À vous maintenant…

Quel point mentionné ci-dessus résonne le plus avec vous aujourd’hui, et pourquoi ?
Ou dites-nous : qu’est-ce que la sirène dans votre vie a essayé de vous dire ?
Laissez un commentaire ci-dessous et partagez vos pensées.
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