J’ai souvent partagé les habitudes et les techniques que j’utilise pour gérer le stress dans ma vie.
Mais cette semaine, j’aimerais faire quelque chose de différent.
J’aimerais partager les points de vue et les citations des autres sur le stress.
Et que faire à propos de ce stress afin que vous puissiez vivre une vie plus saine, plus concentrée et plus confiante et en même temps plus relaxante.
Voici 50 réflexions intemporelles sur le stress et la façon de le gérer de la part des personnes qui nous ont précédés (et de certaines personnes qui sont ici avec nous maintenant).
50 citations utiles et inspirantes sur le stress
« Le moment de se détendre, c’est quand vous n’en avez pas le temps.»
– Sydney J. Harris
«L’un des meilleurs conseils que j’ai jamais reçus était celui d’un maître d’équitation.
Il m’a dit d’aller lentement pour aller vite.
Je pense que cela s’applique à tout dans la vie.
Nous vivons comme s’il n’y avait pas assez d’heures dans la journée, mais si nous faisons chaque chose calmement et soigneusement, nous le ferons plus rapidement et avec beaucoup moins de stress. »
– Viggo Mortensen
«Une grande partie du stress que ressentent les gens ne vient pas du fait qu’ils ont trop à faire.
Cela vient du fait qu’ils n’ont pas terminé ce qu’ils ont commencé. »
– David Allen
« En période de grand stress ou d’adversité, il est toujours préférable de rester occupé, de transformer votre colère et votre énergie en quelque chose de positif. »
– Lee Iacocca
«Faire quelque chose de productif est une excellente façon de réduire le stress émotionnel.
Faites quelque chose de productif. »
– Ziggy Marley
« La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre. »
– William James
«Nous pouvons facilement nous débrouiller si nous ne prenons que, chaque jour, le fardeau qui lui est confié.
Mais le fardeau sera trop lourd pour nous si nous portons le fardeau d’hier à nouveau aujourd’hui, puis ajouter le fardeau du lendemain avant que nous ne soyons tenus de le supporter. »
– John Newton
«C’est une bonne idée de toujours faire quelque chose de relaxant avant de prendre une décision importante dans votre vie.»
– Paulo Coelho
«Prenez du repos; un champ qui s’est reposé donne une récolte abondante. »
– Ovide
«Le stress est causé par le fait d’être « ici » mais de vouloir être « là ».
– Eckhart Tolle
« La plus grande erreur que vous pouvez faire dans la vie est d’avoir continuellement peur d’en faire une.»
– Elbert Hubbard
« Ce n’est pas le stress qui nous tue, c’est notre réaction. »
– Hans Selye
«Il existe des milliers de causes de stress, et l’un des antidotes au stress est l’expression de soi.
C’est ce qui m’arrive tous les jours.
Mes pensées se détachent de ma poitrine, de mes manches et de mon coussin. »
– Garson Kanin
« Nos démons ne sont jamais tout à fait ce à quoi nous nous attendons lorsque nous les rencontrons en personne. »
– Nelson DeMille
«Vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui se passe à l’extérieur.
Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l’intérieur. »
– Wayne Dyer
«La respiration est le pouvoir derrière toutes choses….
J’inspire et je sais que de bonnes choses vont arriver. »
– Tao Porchon-Lynch
«L’inquiétude ne prive jamais demain de son chagrin, elle ne fait que saper aujourd’hui de sa joie.»
– Leo F. Buscaglia
«Ce n’est pas la charge qui vous brise, c’est la façon dont vous la transportez.»
– Lou Holtz
«Je vous promets que rien n’est aussi chaotique qu’il n’y paraît.
Rien ne vaut la peine de diminuer votre santé.
Rien ne vaut l’intoxication au stress, à l’anxiété et à la peur. »
– Steve Maraboli
«N’oubliez pas que le stress ne vient pas de ce qui se passe dans votre vie.
Il vient de vos pensées sur ce qui se passe dans votre vie. »
– Andrew Bernstein
« Le jour où elle a lâché les choses qui l’alourdissaient, c’est le jour où elle a commencé à briller le plus. »
– Katrina Mayer
« En vous, il y a un silence et un sanctuaire dans lequel vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même.»
– Hermann Hesse
«Si le problème peut être résolu, pourquoi s’inquiéter?
Si le problème ne peut être résolu, alors s’inquiéter ne vous sera d’aucune utilité. »
– Shantideva
«Les montagnes que vous transportez, vous étiez seulement censé les escalader. »
– Najwa Zebian
« Respirez.
Lâchez-vous.
Et rappelez-vous que ce moment est le seul dont vous êtes sûr. »
– Oprah Winfrey
«N’essayez pas de forcer quoi que ce soit.
Que la vie soit un profond abandon.
Dieu ouvre des millions de fleurs chaque jour sans forcer leurs bourgeons. »
– Osho
«Ne croyez pas toutes les pensées inquiètes que vous avez.
Les pensées inquiètes sont notoirement inexactes. »
– Renee Jain
« Si vous voulez vraiment échapper aux choses qui vous harcèlent, ce dont vous avez besoin n’est pas d’être dans un endroit différent, mais d’être une personne différente. »
– Seneque
Ce livre à changé ma vie
Lire : Entretiens, Lettres à Lucilius
– L’essentiel n’est pas de vivre longtemps, mais de vivre pleinement.-
Ce précepte, Sénèque l’a suivi à la lettre
«Les gens s’attachent parfois plus à leur fardeau que celui qui leur est imposé.»
– George Bernard Shaw
« La tension est ce que vous pensez être.
La relaxation, est ce que vous êtes. »
– Proverbe chinois
« Donnez vos ailes au stress et laissez-le s’envoler. »
– Terri Guillemets
«Plus un homme devient tranquille, plus son succès, son influence, son pouvoir pour le bien sont grands.
Le calme de l’esprit est l’un des beaux joyaux de la sagesse. »
– James Allen
« Juste au moment où vous sentez que vous n’avez pas le temps de vous détendre, sachez que c’est le moment dont vous avez le plus besoin de prendre le temps de vous détendre. »
– Matt Haig
« Que les oiseaux d’inquiétude et de soin volent au-dessus de votre tête, vous ne pouvez pas changer cela, mais qu’ils construisent des nids dans vos cheveux, vous pouvez éviter cela. »
– Proverbe chinois
« Adopter la bonne attitude peut transformer un stress négatif en stress positif. »
– Hans Selye
«Les sentiments vont et viennent comme des nuages dans un ciel venteux.
La respiration consciente est mon ancre. »
– Thich Nhat Hanh
«Les périodes de stress sont également des périodes qui sont des signaux de croissance, et si nous utilisons l’adversité correctement, nous pouvons grandir grâce à l’adversité.»
– Abraham Twerski
«La vérité est que le stress ne vient pas de votre patron, de vos enfants, de votre conjoint, des embouteillages, des problèmes de santé ou d’autres circonstances.
Il provient de vos pensées sur votre situation. »
– Andrew Bernstein
«Chaque demain a deux poignées.
Nous pouvons nous en emparer avec la poignée de l’anxiété ou la poignée de la foi. »
– Henry Ward Beecher
«La façon dont nous percevons une situation et dont nous y réagissons est la base de notre stress.
Si vous vous concentrez sur le négatif dans n’importe quelle situation, vous pouvez vous attendre à des niveaux de stress élevés.
Cependant, si vous essayez de voir le bon côté de la situation, votre niveau de stress diminuera considérablement. »
– Catherine Pulsifer
« Une croûte mangée en paix vaut mieux qu’un banquet angoissé.»
– Esope
« Si les gens se concentraient sur les choses vraiment importantes de la vie, il y aurait une pénurie de cannes à pêche .»
– Doug Larson
«Si vous traitez chaque situation comme une question de vie ou de mort, vous mourrez souvent.»
– Dean Smith
«Si vous demandez quelle est la clé la plus importante de la longévité, je dirais qu’elle consiste à éviter l’inquiétude, le stress et les tensions.
Et si vous ne me le demandiez pas, je devrais quand même le dire. »
– George Burns
« Ne prévoyez pas de problèmes ou ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais se produire.
Restez dans la lumière du soleil. »
– Benjamin Franklin
« Comme il est beau de ne rien faire, puis de se reposer ensuite. »
– proverbe espagnol
«En période de stress, la meilleure chose que nous puissions faire les uns pour les autres est d’écouter avec nos oreilles et notre cœur et d’être certain que nos questions sont tout aussi importantes que nos réponses.»
– Fred Rogers
« L’un des symptômes d’une dépression nerveuse imminente est la croyance que le travail est extrêmement important. »
– Bertrand Russell
«Lorsque nous rêvons à la vie sans difficultés, rappelez-vous que les chênes deviennent fort dans des vents contraires et que les diamants sont fabriqués sous pression.»
– Peter Marshall
« Le repos n’est pas de l’oisiveté, et le fait de s’allonger parfois sur l’herbe sous les arbres un jour d’été, d’écouter le murmure de l’eau, ou de regarder les nuages flotter dans le ciel, n’est en aucun cas une perte de temps. »
– John Lubbock
«Il y a plus dans la vie que d’augmenter sa vitesse.»
– Mahatma Gandhi
« Quand je repense à toutes ces inquiétudes, je me souviens de l’histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu’il avait eu beaucoup de problèmes dans sa vie, dont la plupart ne s’étaient jamais produits. »
– Winston Churchill
« Règle numéro un : ne vous en faites pas pour les petites choses.
Règle numéro deux : tout est petit. »
– Robert Eliot
Quelle est votre citation préférée sur le stress et comment le surmonter ?
N’hésitez pas à partager les meilleurs que vous avez trouvés dans cet article ou dans votre vie dans la section commentaire ci-dessous.
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