L’appréciation, voulez-vous lui permettre de changer votre vie ?

Nous sommes tous conscients des avantages que nous donne l’appréciation d’être reconnaissant.

Mais parfois c’est plus facile à dire qu’à faire.

 

En face d’une économie naufragée, ne trouvez-vous pas qu’il est difficile d’être reconnaissant ?

Quand on se sent menacé dans notre mode de vie, peut-on encore trouver des raisons d’être reconnaissant ?

 

Oui, parfois trouver du bon dans une situation, peut sembler comme la recherche de la proverbiale aiguille dans une botte de foin.

Pourtant, les avantages d’être dans un état de véritable gratitude en dépit de ce qui se passe autour de nous valent que nous prenions le temps de l’étudier.

C’est là que se concentrer entre en application.

Nous pouvons effectivement nous entraîner à rechercher, à découvrir et à nous concentrer sur des raisons légitimes à se sentir reconnaissant.

Lire: Tranformez votre vie: Une pensée positive peut changer la donne

Cherchez et vous trouverez

Peu importe où nous sommes, ou ce que nous pouvons faire, il y a toujours quelque chose dans notre vie qui vaut d’être appréciée.

Le défi est de nous former pour rechercher automatiquement les raisons manifestes à la reconnaissance.

Ceci peut ou peut ne pas être votre tendance naturelle, mais avec la pratique nous pouvons tous certainement développer l’habitude de la reconnaissance.

Avez-vous déjà été proche de quelqu’un qui n’a jamais un mauvais mot à dire sur quelqu’un ou quelque chose ?

Comment vous sentez-vous alors dans la compagnie de cette personne ?

C’est rafraîchissant, n’est-ce pas ?

 

A l’inverse, avez-vous déjà été près de quelqu’un qui a toujours quelque chose de négatif à dire ?

Comment vous sentez-vous ?

Personne n’aime être aux côtés de M. Mauvaise Langue, surtout que les attitudes négatives peuvent être très contagieuses.

Donc la première chose que nous devons faire est de rechercher des amis et des associés dont la tendance va vers le côté positif.

Dans le même temps, dans la mesure du possible, nous voulons éviter de dépenser trop de temps avec ceux qui aiment s’attarder sur le côté négatif des choses.

Choisir judicieusement nos associés peut vraiment nous aider à cultiver la bonne attitude.

Maintenant que nous nous sommes entouré d’un groupe de personnes plus positives, que devons-vous faire ensuite?

Devenez un chasseur de trésors

Vous devez développer l’habitude de chercher et de découvrir, quelque chose à apprécier sur toutes les personnes, les situations ou les expériences que vous rencontrez.

Certes, cela peut être difficile parfois.

C’est pourquoi je l’ai comparé à une chasse au trésor.

Même si la situation vous semble être à 99% négative et que 1 % est digne de votre appréciation, une fois localisée, concentrez-vous sur elle?

Je pense aux chercheurs d’or.

Presque toujours ce qui remplit leur tamis est juste un peu de gravier et de sable mais qu’elle est leur objectif ?

La plupart du temps, ils ne voient même pas le gravier et le sable, car ils sont à la recherche de l’étincelle.

Ils cherchent ce tout petit, petit fragment d’or et ils sont tellement concentrés que leur esprit filtre tout le reste.

 

Qu’est-ce qui se passe quand ils trouvent ce petit morceau d’or ?

Ils se passionnent, leur concentration augmente et leur appréciation se développe.

Ne pourrait-on pas appliquer cette démarche à notre vie quotidienne?

lire: Le sens de la vie

Choisissez votre orientation

L’opinion populaire et les nouvelles du soir semblent s’être associées pour dépeindre une vie très négative.

De combien ces deux puissantes forces ont influencé votre point de vue personnel?

 

Il est beaucoup trop facile d’adopter la perspective de la majorité quand vous êtes entouré de tant d’informations négatives, mais ce n’est pas une option très saine.

Pour garder votre point de vue, vous devez apprendre à penser par vous-même  et éviter de laisser les autres le faire pour vous.

Cela signifie que vous devez trouver des moyens de limiter votre exposition à ceux qui influencent votre façon de penser dans un sens négatif.

De cette façon, vous pouvez …

1. Rester informé, mais sans être trop imprégné.
2. Choisir de se concentrer sur les aspects positifs de chaque situation.
3. Changer de sujet quand une conversation commence à devenir négative.

Tout est recherche d’équilibre

Lorsque l’état naturel d’équilibre est perturbé, quelque chose arrive toujours pour corriger la situation.

Parfois, une correction peut sembler douloureuse, mais cela ne signifie pas que c’est une mauvaise chose.

 

Si vous vous poussez trop fort, trop longtemps dans votre travail, tout en ignorant votre santé et le besoin de repos, que va-t-il arriver ?

Il y a grande chance pour que vous tombiez malade.

Personne n’aime être malade, mais en réalité c’est juste une manière pour votre corps de chercher l’équilibre.

Vous aviez besoin de vous reposer et de récupérer et être malade offre l’opportunité de faire exactement cela.

 

Si vous vous trouvez dans cette situation, appréciez le fait que vous êtes maintenant prêt à obtenir un repos bien nécessaire?

 

Si une économie elle-même pousse trop loin ses limites, elle est hors d’équilibre.

Actuellement l’économie est malade parce qu’elle a besoin de se reposer et de récupérer.

Est-il simple de comprendre que le résultat final, d’une économie plus équilibrée, est d’être plus sain?

Utilisez des questions pour construire votre appréciation

Indépendamment de la situation où vous vous trouvez, posez les bonnes questions, peut vous aider à découvrir les raisons d’être reconnaissant.

Exemple:

1. Quelle est là, sur cette personne, une situation ou une expérience que je peux…. apprécier ?
2. Quelle leçon précieuse cette expérience m’a apprise ?
3. Comment puis-je bénéficier de l’exemple de cette personne ? (Même si c’est un…. exemple à ne pas suivre.)
4. Quel est le plus remarquable de cette personne dans ses caractéristiques positives ?
5. Comment puis-je injecter un peu d’énergie positive dans cette situation ?

Si vous cultivez l’habitude de vous concentrer sur le positif, votre niveau d’attitude va augmenter.

Comme vous trouverez de plus en plus de raisons d’apprécier tous les aspects de votre vie, vous allez devenir un aimant pour attirer l’énergie positive.

Et cette énergie positive qui coule dans votre vie vous provoquera encore plus de plus-value.

Maintenant c’est à vous.

Voulez-vous augmenter votre appréciation et  changer votre vie?

L’appréciation peut changer votre situation et votre vie