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Mis à jour le 24 octobre 2020 – La façon dont vous pensez de vous-même devient votre réalité. Si vous tirez des conclusions inexactes sur, « qui vous êtes » et sur ce que vous êtes capable de faire, vous limiterez votre potentiel. Votre esprit est très puissant. Pourtant, si vous êtes
Ah, l’été. Les températures se réchauffent, les jours s’allongent et les activités abondent. Les fruits frais peuvent vous aider tout au long de la saison. Les fruits d’été vous apportent l’énergie et les nutriments dont votre corps a besoin. Ils vous aident à vous rafraîchir et à rester hydratés, et
L’importance d’une bonne alimentation et d’une activité physique régulière n’est plus à démontrer. Les bienfaits d’une bonne hygiène de vie se reflètent sur le corps certes, mais également sur l’esprit. Une nourriture saine, biologique et équilibrée apporte un sentiment général de bien-être, et plus de confiance et d’énergie. De plus,
Beaucoup trop de gens sont privés de bon sommeil. Il faut savoir que plus d’un tiers des adultes ne dorment pas le nombre d’heures de sommeil recommandées par nuit. D’après les études effectuées dans différents centres du sommeil la quantité normale de sommeil se situe entre sept et neuf heures
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