On ne naît pas avec les mêmes facultés ni les mêmes personnalités.
Si pour certains, la confiance en soi, c’est un acquis qui les accompagne depuis l’enfance, pour la plupart d’entre nous, c’est une qualité essentielle qui s’apprend. Et même si vous ne serez peut-être jamais aussi charismatique que certains leaders de renom, vous pouvez sans aucun doute atteindre vos objectifs et vos rêves par l’exceptionnel pouvoir de la confiance en soi.
Cet article a été rédigé par l’équipe du site https://davidlaroche.fr
La confiance en soi, c’est quoi ?
Cette notion de confiance en soi est souvent confondue à « l’amour-propre ».
La confiance en soi, c’est avant tout se connaître et avoir foi en son potentiel et ses capacités mentales, physiques, émotionnelles. D’un autre point de vue, c’est la croyance que ce que nous allons entreprendre va réussir.
L’amour-propre, quant à lui, se définit par l’appréciation subjective de soi, plus généralisée par la mise en place d’une image positive sur soi.
L’amour de soi traite sur les valeurs globales d’un individu comme « Je suis une personne intègre » tandis que la confiance en soi se concentre particulièrement sur la capacité et les facultés de ce même individu en vue de son acheminement vers un but bien précis comme « Je peux diriger cette entreprise ».
La confiance élimine donc les craintes ?
Notre cerveau essaie de nous protéger en nous envoyant des signaux tels que la peur. Classifiée parmi les « biais cognitifs », l’émotion de peur nous aide pour prendre des décisions rapides qui peuvent nous sauver la vie, mais également être destructrices.
C’est la principale raison pour laquelle il faut apprendre à dompter notre cerveau par l’intermédiaire de la confiance en soi.
La confiance en soi n’est de ce fait pas un remède miracle qui élimine la peur. Elle permet à son détenteur de surpasser ses limites et ses craintes afin de pouvoir avancer en ayant pour objectif l’accomplissement de ses rêves, par exemple.
Afin de garantir une excellente appréhension sur ce qu’est la peur, je vous invite à regarder cette vidéo qui explique ce phénomène physiologique.
En quoi la confiance en soi optimise le succès ?
Comme Samuel Johnson le disait : « La confiance en soi est la première condition pour les grandes entreprises ». Plus vous avez confiance en vous, plus vous prendrez des risques, plus vous avancerez et plus vous avancerez, plus vous vous rapprocherez de vos objectifs.
Nous restons souvent paralysés par la peur du risque qui nous empêche de commencer. Certains d’entre nous réussissent à commencer, mais ne sont pas assez confiants pour continuer. Comme je l’ai cité précédemment, la confiance en soi n’élimine pas la peur ni le risque, mais joue le rôle de catapulte qui vous propulsera par-dessus vos craintes et vous fera atteindre vos objectifs.
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Quelles sont les clés de la confiance en soi ?
La confiance en soi est le fruit d’efforts, de persévérance et de discipline.
1- Soyez honnête et indulgent envers vous
Nous avons tous nos limites, nos faiblesses et nos points forts. Il est primordial de les identifier pour ne pas fausser l’image que nous avons de nous-même. De plus, nous devons rester objectifs afin de pouvoir nous situer par rapport aux buts que nous nous sommes fixés dans la vie.
Tout le monde commet des erreurs, mais ce qui fait la différence, c’est la capacité à se relever de ses erreurs. Ne vous lamentez pas sur votre sort, mais apprenez de vos erreurs et continuez d’avancer. Ne vous privez pas de la deuxième chance qu’un échec vous offre. Restez indulgent envers vous-même et allez de l’avant.
Assumez qui vous êtes (vos qualités et vos défauts) et apprenez à faire preuve de clémence envers vous.
2 – Une foulée à la fois
Ne vous forcez pas à atteindre tel ou tel point en un temps record ; chaque chose en son temps. Appréciez les petites prouesses que vous accomplissez et vous développerez petit à petit votre confiance.
C’est comme le vélo. La première fois que vous êtes monté sur un vélo, je doute fort que vous ayez pédalé à toute vitesse. Tout commence par de très petites foulées qui vous permettent de garder l’équilibre et d’avancer continuellement. Il est probable que vous tombiez, mais vous vous releviez, car le fonctionnement du vélo commence à vous être clair.
3 – Soyez actifs
De nombreuses études psychologiques ont démontré la corrélation entre l’activité physique et la confiance en soi.
Faire du sport est indispensable pour notre bien-être tant physique que mental. De plus, c’est un excellent moyen d’aiguiser, de cultiver et de développer une confiance en soi.
Les entraînements physiques corrigent diverses imperfections du corps comme la posture qui généralement reflète notre image intérieure.
4 – Entraînez-vous
Nous ne sommes pas tous nés avec la confiance de Will Smith, mais un travail de répétition peut nous permettre d’ancrer la confiance en nous.
Vous rappelez-vous votre première journée de travail ? Arrivé, vous vous êtes dit comment faire pour terminer telle ou telle tâche ? Comment allez-vous faire pour gérer votre temps ? Après de nombreuses répétitions, vous vous êtes enfin familiarisé avec votre travail et cela vous a rendu plus confiant dans ce que vous faites. Certaines fois vous travaillez même en parlant avec votre collègue, car votre boulot est devenu automatique pour vous.
Entraînez-vous chaque jour par des petits exercices continus, n’ayez pas peur d’échouer et votre confiance vous rapprochera de votre succès.
5 –Ne jamais vous comparer aux autres
Pour vous aider à mieux vous en sortir, je vous invite à lire cet article qui vous aidera à ne plus vous comparer aux autres.
Les réseaux sociaux obligent, se comparer aux autres sont monnaie courante chez la plupart des personnes. C’est une sorte de mise en référence pour classifier son statut dans la société.
Poison pour la confiance en soi, la comparaison n’a vraiment rien de bénéfique, je vous assure. Elle ne fait que vous induire en autocritique qui vous débarrasse du peu de confiance qui est en vous pour ensuite vous bloquer la route.
Profitez de votre vie sans vous préoccuper de celle des autres. Vous avancerez efficacement en vous focalisant sur vos accomplissements.
Le manque de confiance représente un grand handicap dans la vie tant personnelle que professionnelle. Alors qu’attendez-vous ? Mettez en pratique ces conseils et petit à petit, votre confiance en vous, vous rapprochera de votre succès. Entraînez-vous pour réussir.