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Mis à jour le 30 août 2021 – Il fait encore nuit quand votre réveil sonne. Vous tirez les rideaux et le monde vous attend à l’extérieur de la fenêtre. Alors que vous sortez du lit et entrez dans la douche, une nouvelle journée commence. Alors, comment pouvez-vous augmenter la
Mis à jour le 7 novembre 2020 – Votre journée commence souvent comme ça ! Le réveil sonne. Vous ouvrez lentement les yeux. Une nouvelle journée vous attend au potentiel inexploré d’opportunités. Comment pouvez-vous embellir cette journée et la rendre plus positive ? « En te levant le matin, rappelle-toi combien
Mis à jour le 5 octobre 2020 – Parce que la façon dont vous commencez votre journée tend à donner le ton pour le reste de la journée. Aujourd’hui, je voudrais partager 101 citations intemporelles qui vous aideront à passer une matinée agréable et motivée. Si vous commencez votre journée
Vous souhaitez améliorer votre efficacité au travail et dans votre vie quotidienne ? Découvrez dans cet article 6 astuces pour être plus productif au quotidien.
Beaucoup trop de gens sont privés de bon sommeil. Il faut savoir que plus d’un tiers des adultes ne dorment pas le nombre d’heures de sommeil recommandées par nuit. D’après les études effectuées dans différents centres du sommeil la quantité normale de sommeil se situe entre sept et neuf heures
Mise à jour le 14 septembre 2020 – Le matin est extrêmement important. Il est le fondement à partir duquel le reste de la journée est construit. Comme vous choisissez de passer votre matinée peut prédire avec précision quel genre de journée vous allez avoir. Faites comme les gens heureux
9 bonnes idées pour Noël Pour certaine personne, les vacances de Noël ne sont pas toujours de bons moments. Elles sont stressées, elles ne débranchent jamais. Elles sont submergées d’anxiété, de solitude, parfois de désespoir et de découragement. On dit, pour certains cas, qu’ils sont atteints d’un aigu « blues
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