- Mis à jour le 19 octobre 2020 –
Les affirmations positives sont l’un des outils les plus simples et les plus puissants pour être prêt le jour où tout ne va pas pour le mieux.
Un esprit bien formé, avec des affirmations positives, a les bonnes pensées en file d’attente et prêtes pour la récupération à tout moment.
Bienvenue, pour un nouveau départ et une autre chance pour vous de faire encore mieux !
Sans aucun doute, les jours, les semaines et les mois à venir seront remplis d’incroyables hauts et d’oppressants bas.
Mais en tout cas, vous pouvez former votre esprit pour faire de ce temps qui s’écoule un meilleur moment présent.
L’esprit est comme un muscle et comme tout muscle dans le corps humain, il doit être exercé pour gagner en force.
Il doit être formé quotidiennement pour se développer graduellement au fil du temps.
Si vous n’avez pas poussé votre esprit dans des milliers de petites façons positives au fil du temps, bien sûr, il s’effondrera sur les choses un jour écrasant, angoissant.
Bien que cela puisse paraître un peu « cliché » pour certaines personnes, le rituel quotidien, d’affirmations positives m’a aidé à rester serein et réactif, alors que je traversais des moments très difficiles.
Je me suis dit exactement ce que j’avais besoin d’entendre, chaque jour, pour avancer dans ma vie.
Ces affirmations positives sont des outils puissants.
Je pense que ce rituel peut aider beaucoup de personnes.
Si vous souhaitez commencer ce rituel d’affirmations positives dans votre propre vie, voici ma sélection que je vous suggère, comme point de départ :
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« L’obstacle le plus grand et le plus complexe que j’ai à surmonter, est mon esprit.
Si je peux le surmonter, je peux vaincre n’importe quoi. » -
« Je ne peux pas contrôler tout ce qui se passe dans la vie, mais je peux contrôler ma réaction à tout cela.
Ma réponse, à ce qui se passe, est ma plus grande force.» -
« Je dois embrasser tout ce qui m’arrive qui me convient ou pas, savoir que la seule chose importante est que je la rencontre se fasse avec le meilleur de moi-même.»
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«Je vais cesser de me concentrer sur mes doutes et mes peurs et me souvenir que je suis heureux.
Me plaindre ne changera pas ma réalité, mais une attitude positive, peut y arriver. » -
« Être positif ne signifie pas ignorer le côté négatif.
Être positif signifie surmonter le côté négatif.
Il y a une grande différence entre les deux.» -
« Je ne vais pas me laisser enfermer dans ce qui aurait pu être ou aurait dû être.
Je regarde plutôt la force et la possibilité de ce qui existe, en ce moment.» -
« Je ne suis pas un produit de ma situation.
Je suis un produit de mes décisions.
Il s’agit de ne pas laisser mes peurs décider de mon avenir. » -
«Je ne vais pas revenir en arrière et ressasser ce qui est passé.
Je vais vite me remettre de mes échecs, pour aller plus vite où je dois aller dans la vie.» -
« Mon prochain pas dans la bonne direction ne doit pas être un trop grand pas.»
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« La patience est une véritable expression de confiance, d’acceptation, de sérénité et de foi en ma propre capacité.
C’est un signe de force.
Je vais la mettre en pratique.» -
« Quand je trouve que je n’ai pas assez de temps pour ce qui compte, j’arrête de faire des choses qui ne comptent pas.»
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« Je peux toujours sentir le pouvoir authentique et positif qui découle de ma décision de passer au-dessus des petits drames et des distractions, qui n’ont pas vraiment d’importance de toute façon.»
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« Au lieu de me fâcher, je vais chercher à tirer une leçon de la situation.
A la place d’envier les autres, je vais admirer de ce que j’ai accompli.
A défaut de m’inquiéter de ce qui va arriver, je vais prendre des mesures positives.
Au lieu de douter, j’aurai foi en moi.» -
« Plus je reste pacifique, plus je deviens fort.
La paix intérieure mène à de réels progrès significatifs qui se voient à l’extérieur.» -
« Il n’y a rien d’égoïste à s’occuper de soi et de s’aimer.
Je ne peux pas donner ce que je n’ai pas.
Quand j’enrichirai ma propre vie, je donnerai la vie à d’autres aussi.» -
« Si l’herbe semble plus verte de l’autre côté, c’est juste un signe de la vie pour me rappeler d’arroser l’herbe sur laquelle je suis debout.»
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« A partir de maintenant, je serai trop occupé à arroser mon propre carré d’herbe pour remarquer si le vôtre est plus vert.»
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« Je vais me concentrer pour devenir meilleur, mais pas sur la pensée que » je suis le meilleur.»
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« Je vais pratiquer la GRATITUDE, même au milieu de la frustration et du désespoir, afin que je puisse mieux voir les possibilités positives autour de moi.»
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« Le bonheur ne commence pas quand (ceci, cela ou autre chose) est résolu.
Le bonheur est, ce qui se passe maintenant, quand je fais le mieux de ce que j’ai à faire.»
Lancez-vous comme défi d’embrasser chaque expérience
Trop souvent, vous aspirez à une petite sélection d’expériences de vie (les moments agréables – les situations heureuses – les choses qui vous font, vous sentir à l’aise).
Et pourtant, toute la gamme de notre réalité est souvent très différente.
La vie nous donne une plus vaste gamme d’expériences, qui évoquent des sentiments allant de la tristesse au regret, à la fierté, à la colère, à l’amour, à la solitude … au bonheur et plus encore.
Ces sentiments font tous, partie du fait, de nous.
Lire : Vivre pour se sentir vivant
Ainsi, nous pouvons nous révolter contre l’injustice de la vie – l’injustice d’avoir à faire face à la perte d’une personne chère, d’avoir à passer par l’adversité, de se sentir seul et inconfortable et bouleversé.
Ou nous pouvons embrasser chaque expérience que la vie nous donne, y compris tous nos meilleurs et plus mauvais moments (tous les moments heureux et douloureux et tout le reste).
La vie n’est pas seulement heureuse et confortable tous les jours et à chaque minute.
Accueillir toute la gamme des expériences de la vie, signifie embrasser chaque moment avec votre pleine présence.
Et être ouvert et sensible à la réalité, être doux avec vous-même lorsque les temps sont durs.
Pratiquez avec sincérité la gratitude quoi qu’il arrive.
Cela signifie accepter la vie telle qu’elle est et vous accepter comme vous êtes.
Cela veut dire de ne pas vous attendre à ce que le meilleur se produise à chaque fois, mais plutôt à embrasser tout ce qui arrive à chaque fois et faire le meilleur avec.
Ce n’est pas facile, bien sûr, mais vous valez la peine de le travailler.
lire : La gratitude : Savoir et oser l’exprimer
A votre tour maintenant
Quelles affirmations positives mentionnées ci-dessus résonnent aujourd’hui le plus avec vous et pourquoi ?
Laissez-nous un commentaire ci-dessous et partagez vos pensées.
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